وهم الثقة بالنفس

كم مرة سمعنا مصطلح الثقة في النفس..

كم مرة حسينا إننا مو فاهمين هذا المصطلح !

في كتب كثير ومقالات كثير تتكلم عن الموضوع بس هل هي فعلا شيء نصل له بالتعلم أم بالخبرة؟

‏خلينا نتفق أنه فعلاً في بعض المصادر اللي ممكن تعطينا بعض النصائح المفيدة عشان نشعر بقيمتنا أكثر ونقدّر نفسنا وهو ما يعرف ب self worth ولكن هذا المصطلح يعتبر مختلف عن الثقة بالنفس و مؤخراً صار فيه لبس بين المصطلحين.

‏مثلاً لو الواحد يقول أنه واثق في نفسه بسبب شعوره بالغرور أو يقول أنه واثق في نفسه ولما يعدي على شيء صعب يبدأ يلوم و يحطم نفسه هنا نقدر نقول أنه في مشكلة لفهمنا للثقة بالنفس والركن اللي ترتكز عليه الثقة بالنفس هي self worth أو تقدير الذات واللي نقدر نقول أنه هو الأساس تجاه ثقتك في نفسك. يعني فكرة أن الثقة بالنفس مجرد شعور يجينا قبل أي شي نسويه أو مقبلين عليه ممكن تكون غير صحيحة.

‏خلونا نتعمق شوي في مصطلح تقدير الذات اللي يكون مثلاً في إحساسك بأنك كافي وإحساس بأنك تستحق حتى لو صارت أحداث سلبية في حياتك وهذا الإحساس ما يتغير. ‏أحيانا مثلاً نسمع الناس تقول ثقتي في نفسي اهتزت هنا مو هذا المصطلح الصح المفروض يقول انه قيمتي بنفسي وإحساسي بقيمتي لنفسي هو اللي اهتز وهذا معناته من الأساس إنه هذا الشخص مو حاط قيمة واضحة ومؤمن بنفسه وقدراته, ‏بينما إذا جينا للثقة في النفس فهي ما تجي زي ما ذكرنا في أول المقال من شعور نشعر به إنما تجي من تراكم لتجاربنا الشخصية و أداءنا في هذه التجارب. يعني مثلاً لو أنت في أول وظيفة لك تقدم عرض أمام مديرك هل تتوقع أن ثقتك بنفسك تكون عالية عشان هو بس مجرد شعور تحس فيه من قبل ما تبتدي! لا للأسف..

ثقتك بنفسك راح تزداد بعد تكرر هذه التجربة أكثر من مرة على مر السنين من العمل ومن التعامل مع نفس المدير أو غيره وقتها ثقتك في نفسك حتكون أكثر بكثير مو بسبب الشعور اللي تشعر فيه بل بسبب ثقتك بربك أولاً ثم تجاربك اللي وصلتك لهذا الاحساس. يعني بإختصار بعد التجارب و ليس بمجرد الإحساس.

‏فخلينا نتفق أن الأساس دائما هو self worth أو تقدير الذات وقيمتك الداخلية أما الثقة بالنفس تجي بعد هذا الأحساس فلو أنت مؤمن بنفسك وعارف ومقدر قيمتك مهما غلطت في تجارب حياتك حتقدر تعدي وثقتك بنفسك تصبح أكبر وأكبر حتى بعد تجارب الفشل لأن تقديرك لنفسك دائماً موجود مهما عصفت بك الحياة.